Vill du leva ett hälsosammare liv? Naturligtvis gör du det, eftersom detta har blivit allas mål eftersom det är så svårt att hitta hälsosamma måltider och också eftersom vi alla har ett så upptaget schema. Numera är det verkligen svårt att faktiskt ta en paus eller koppla av efter att ha haft en hektisk dag på jobbet. I slutet av dagen är vi trötta och vi vill bara förbereda oss för nästa dag, som i princip kommer att vara densamma. Så när gör vi något bara för oss? Eller när har vi tid att leva ett hälsosammare liv? Jag vet att det är svårt att till och med ge ett faktiskt svar på dessa frågor, så därför kommer jag under raderna nedan att försöka hjälpa dig.

På vilket sätt? Tja, i princip kommer jag att beskriva de bästa Windows 8-hälso- och fitnessapparna. Med några få ord kan dessa Windows 8-appar laddas ner och installeras på din smartphone och surfplatta vilket innebär att du kan hålla kontakten med ditt hälso- och fitnessprogram även när du är på jobbet. Varje gång du har en paus kan du komma åt appen och återuppta ditt "hälso- eller fitnessprogram". Naturligtvis, för att göra det måste du äga en Windows 8-baserad smartphone eller surfplatta och du måste också vara säker på resultaten.

Håll dig i form med dessa hälso- och fitnessappar för Windows 8

De appar som listas nedan är utvecklade av kvalificerade fitnessinstruktörer och näringsläkare och kan användas för dem som försöker leva ett bättre liv. De bästa Windows 8-hälso- och fitnessapparna hjälper dig gå ner i vikt, hålla kontakten med dina vänner och med deras resultat (det finns ingen tävling men du kan när som helst uppmuntra er), läs de senaste råden om hur du hanterar din diet och träningsregimer och du kommer också att lära dig att äta, när du ska äta och vad du ska äta för att leva ett hälsosammare liv. Låt oss därför komma igång; här är de bästa Windows 8-hälso- och fitnessapparna som för närvarande finns tillgängliga i Windows Store.

De appar som presenteras här kommer att vara:

1. Tillbaka tränare
2. Endomondo
3. FitBit
4. Running Mate
5. Näring s
6. Kost och viktkontroll
7. Yoga
8. Dagliga träningspass

1. BackTrainer

Vi har redan beskrivit dig BackTrainer Windows 8 fitness-app (läs recensionen genom att gå här) under våra senaste inlägg. Som du kanske vet är BackTrainer en dedikerad app som kan hjälpa dig mot ryggsmärtan. Programmet kommer att lära dig rätt övningar som tar bort ryggsmärtan, så när du använder denna Windows 8 fitness-app kommer du att må bättre och du kommer att kunna ha ett normalt liv utan att hantera stressande smärta. Du kan när som helst ladda ner BackTrainer härifrån för endast $ 2, 49. Du kan också få appen gratis bara en dag - det finns en gratis provversion på en dag tillgänglig.

2. Endomondo

Endomondo är en annan Windows 8-fitnessapp som har detaljerats av vårt team - kolla recensionen här. Endomondo är faktiskt ett socialt fitnessnätverk med mer än 12 miljoner användare över hela världen. Med denna Windows 8-app kommer du att kunna få en översikt över din träning. Du kommer att kunna schemalägga olika uppgifter, få realtidsresultat och se hur övningarna hjälper dig och hur kan du förbättra resultaten. Glöm inte att det här är ett socialt nätverk, så du kan jämföra dina resultat med de som är registrerade av dina vänner, som förresten kan erbjuda dig värdefulla råd. Du kan ladda ner Windows 8 fitness-app Endomondo härifrån.

3. FitBit

Först är denna Windows 8 fitness- och hälsa-app utformad för att användas med Fitbit- enheter. Appen låter dig synkronisera din Fitbit-tracker med hjälp av den trådlösa synkroniseringen USB-dongeln. Nu med Fitbit kan du se resultaten från dina aktivitetsövningar tillsammans med en korrekt bild av din hälsa och fitness trender. Du kan schemalägga nya aktiviteter, du kan se de resultat du har uppnått och du kan lära dig hur man går ner i vikt utan att ta piller och hur man kan leva ett hälsosammare liv. Du kan läsa vår Fitbit-granskning så snart du kommer till länken härifrån.

4. Running Mate

Denna Windows 8-app använder en GPS-anslutning för att hjälpa dig spåra dina träningspass. Running Mate kan användas för cykel-, promenad- och springövningar; det är korrekt och hjälper till att förbättra dina resultat. Appen berättar också när du hoppar över ditt träningspass och den motiverar dig att uppnå nya nivåer på ditt fitnessprogram. Running Mate kostar $ 1, 99 och kan laddas ner när som helst från Windows Store på din Windows 8-baserade surfplatta eller smartphone.

5. Näringsämnen

Detta är en gratis Windows 8 hälsa-app som kan hjälpa dig att välja rätt alimentation. Tillsammans med ett fitnessprogram kommer Nutrient's att lära dig hur du går ner i vikt snabbt och hur du mår bättre utan att äta kött eller bröd. I princip beskriver appen näringsämnen som finns i olika frukter och visar hur och när du ska äta frukt för att få den energi som behövs för din organisme.

6. Kost och viktkontroll

Alla borde ha denna Windows 8-hälsa-app på sin smartphone eller surfplatta. Detta är den bästa appen att använda när du har viktproblem eller när du försöker gå ner i vikt snabbt. Så, diet och viktkontroll kommer att berätta vilken diet du ska ta för att minska din vikt. Du kommer att lära dig att äta ordentligt och naturligtvis vad du ska äta om du vill vara avslappnad och säker på dig själv. Denna Windows 8-app kan laddas ner gratis från Windows Store.

7. Yoga

Nu är detta den bästa Windows 8-appen att använda om du vill glömma dina dagliga problem. Yoga kommer att lära dig hur du kan vara avslappnad och hur du kan njuta av ditt liv. Du kommer att kunna lära dig mer än 24 typer av yogor (tillsammans med steg för steg-process för varje yogaövning), övningar som kan utföras direkt från ditt hem. Verktyget har ett användarvänligt gränssnitt och kan installeras på Windows 8.1 OS. Du kan ladda ner Yoga från Windows store gratis. Som en extra app kan du också kolla in GymGuide-appen för Windows 8 som vi har visat för ett tag sedan.

Så det var de bästa Windows 8-fitness- och hälsoapparna som för närvarande finns tillgängliga i Windows Store. Vårt val baserades på användargranskning, men du kan lägga till fler verktyg i listan ovanifrån när du vill. Du kan ge oss feedback genom att använda kommentarfältet nedan och du kan också peka ut dina egna Windows 8-hälso- och fitnessappar.

8. Dagliga träningspass

Detta är en fantastisk app som kommer att vara din personliga tränare vart du än går. Det är designat för alla användare, även för de lataste eftersom det ger dig dagliga övningsuppsättningar från 5 till 10 minuter. Du behöver inte spendera timmar för att lära dig några sofistikerade övningar. Du måste välja mellan mer än 170 övningar för alla större muskler och det är utformat för att ge program för både kvinnor och män.

Om du kämpar för att lära dig några specifika träningsövningar, oroa dig inte: appen kommer med videor för alla övningar och förklaringar till rätt teknik. Om dessa 170 övningar inte räcker för dig kan du köpa mer. Det finns också några förberedda rutiner som du kan köpa och följa dem för att hålla din kropp i god form.

• Ladda ner nu Daily Workouts gratis från Microsoft Store

Om du är intresserad av fler fitness- och träningsappar som kan hjälpa dig att träna dagligen kan du kolla vår lista med bästa appar för fitness. Om du letar efter några appar som kan vägleda dig för ett mer "bodybuilder-program", kolla dessa appar.

Redaktörens anmärkning : Detta inlägg publicerades ursprungligen i februari 2014 och har sedan senare uppdaterats och uppdaterats för färskhet, noggrannhet och omfattande.