Om du har köpt en Apple Watch mest för att hålla koll på din aktivitet, träningsmål och hälsa kanske du är intresserad av den här nya hälsoinriktade funktionen som syftar till att hålla din hörsel i schack.

Med moderna versioner av watchOS har Apple lagt till ett alternativ som heter Headphone Notifications. Vad den här funktionen i princip gör är att skicka ett meddelande till dig om du har lyssnat på högt ljud under lång tid via anslutna hörlurar.Detta görs genom att jämföra din hörlursanvändning med 7-dagars ljudexponeringsgränsen. I samma ögonblick som du överskrider denna gräns får du ett meddelande som varnar dig om detsamma och uppmanar dig att sänka volymen.

Så skyddar du din hörsel med hörlursvolymaviseringar på Apple Watch

Som vi nämnde ovan är den här funktionen ny, och du måste se till att din Apple Watch kör watchOS 7.4 eller senare innan du kan kolla upp den själv.

1. Börja med att trycka på Digital Crown på din Apple Watch för att komma åt startskärmen full av appar. Rulla runt och tryck på appen Inställningar.

   

2. I inställningsmenyn, scrolla ner och tryck på "Tillgänglighet" för att se hörsel alternativen som du behöver komma åt.

   

3. Fortsätt nu att scrolla ner i menyn så hittar du inställningen för hörlursaviseringar. Tryck bara en gång på reglaget för att aktivera det.

   

Om du inte har din Apple Watch på dig när du läser den här artikeln kan du komma åt samma alternativ med Watch-appen på din ihopparade iPhone. Gå helt enkelt över till avsnittet Min klocka, tryck på Tillgänglighet så hittar du inställningen där.

Äger du inte en Apple Watch? Inga problem. Om du bara har en iPhone kan du komma åt just den här inställningen på iOS också, förutsatt att din enhet körs med minst iOS 14.5 eller senare. Gå bara till Inställningar -> Ljud & Haptics -> Hörlurssäkerhet för att komma åt växeln för att aktivera hörlursaviseringar. Här hittar du ett extra alternativ som låter dig automatiskt minska höga ljud också, och du kan använda hörlursdecibelmätaren på iPhone också, vilket också är ganska praktiskt.

Observera att gränsen för 7-dagars exponering endast gäller för mediavolym och telefonsamtal räknas inte med i detta. I vissa länder kan den här funktionen också vara aktiverad som standard och du kanske inte kan inaktivera den även om du vill. Detta beror på de föreskrifter och säkerhetsstandarder som fastställts av ditt lands regering.

Vad tycker du om den här funktionen som låter dig hålla koll på din hörsel? Vilka andra hälsoorienterade funktioner använder du på din Apple Watch? Dela dina erfarenheter, tankar och personliga åsikter med oss ​​i kommentarsfältet nedan.