Använder du dina hörlurar för att lyssna på musik och titta på videor på din iPhone? Om så är fallet kan du nu övervaka dina hörlurars ljudnivåer direkt från din enhet, utan att installera några appar från tredje part.

I moderna versioner av Apples He alth-app kan du övervaka hörlurarnas ljudnivåer och ljudnivåer från din omgivning.Detta kan hjälpa dig att skydda din hörsel genom att tillhandahålla information om hur länge och ofta du utsätts för hög volym medan du konsumerar media genom dina hörlurar. Ljudnivåer mäts i decibel (dB) och ljud anses generellt vara höga när de är över 80 decibel.

Om du är intresserad av att ta reda på vilka ljudnivåer du har utsatts för med din smartphone, läs vidare.

Så här skyddar du hörseln med hörlurar med decibelmätare på iPhone

Se till att din iPhone kör iOS 13 eller senare innan du går vidare med proceduren, eftersom tidigare versioner inte stöder funktionen. Den här funktionen fungerar bara med vissa hörlurar, men du kan testa den med bland annat trådbundna EarPods, AirPods, AirPods Pro och Beats-hörlurar. Nu, utan vidare, låt oss ta en titt på de nödvändiga stegen.

1. Öppna "Hälsa"-appen som är förinstallerad på din iPhone.

   

2. Om du är på sammanfattningssidan när du öppnar appen, tryck på "Bläddra" längst ned.

   

3. I Bläddra-menyn, välj "Hörsel" som visas på skärmdumpen nedan.

   

4. Här kommer du att märka "Hörlursljudnivåer" högst upp. Apple kategoriserar detta som antingen "OK" eller "Högt". Långvarig exponering för ljudnivåer under 80 dB anses vara "OK" och allt ovanför anses vara högt. Tryck på "Hörlursljudnivåer" för att se mer data.

   

5. Här kommer du att kunna se den genomsnittliga ljudnivåexponeringen mätt i decibel. Med tanke på att jag personligen lyssnar på musik med full volym verkar denna information ganska korrekt. Du kan trycka på "Exponering" för att se den i grafen.

   

Och det är allt, nu vet du hur du övervakar dina ljudnivåer direkt från din iPhone.

Genom att scrolla ner i samma meny kan du se dina genomsnittliga hörlursljudnivåer dagligen och veckovis. Denna data skickas automatiskt till hälsoappen från dina hörlurar.

När det gäller kompatibilitet hävdar Apple att mätningarna är mest exakta när man använder AirPods eller Beats-hörlurar. Även om du kan prova detta på dina trådbundna hörlurar, inklusive EarPods, kanske dessa uppgifter inte är lika exakta. Ljud som spelas upp genom dessa hörlurar och högtalare som är anslutna med tråd beräknas helt enkelt baserat på volymen på din enhet.

Om du äger en Apple Watch kan du para ihop den med din iPhone och ställa in Noise-appen för att automatiskt skicka ljudnivåer i din miljö till He alth-appen. Den här funktionen kräver dock att Apple Watch kör watchOS 6 eller senare.

Apropå ljudnivåer, du kan också få AirPods att låta högre, men du vill vara uppmärksam på decibelnivån om du väljer att göra det.

Kunde du dra nytta av den inbyggda decibelmätaren för att övervaka ljudnivåerna i hörlurarna från din iPhone? Vilka resultat fick du? Hur ofta skulle du övervaka dina ljudnivåer? Dela dina tankar och erfarenheter i kommentarsfältet nedan.