MacOS inkluderar nu Night Shift, en funktion som justerar skärmens nyansfärg när dagsljuset skiftar till natt. När Night Shift-funktionen används på en Mac kommer skärmen att växla till en varmare färg på kvällstimmarna och växla tillbaka till den vanliga färgtonen igen under dagsljuset, detta sker automatiskt enligt ett schema.

Night Shift är en fantastisk funktion som rekommenderas för alla Mac-användare att aktivera om du använder din dator på natten, de varmare nyanserna kan hjälpa till att minska påfrestningen på ögonen och kan även erbjuda andra fördelar, inklusive förbättringar till sömnkvalitet.Vi visar dig hur du ställer in och använder den här fantastiska funktionen på din Mac.

Innan du börjar, observera att Night Shift i Mac OS kräver macOS Sierra 10.12.4 eller senare. Men om du har en tidigare version av Mac OS eller Mac OS X kan du installera Flux och få samma allmänna effekt. iOS-användare kommer också att hitta Night Shift tillgängligt på iPhone och iPad.

Hur man använder Night Shift i Mac OS

1. Gå till  Apple-menyn och välj "Systeminställningar"
2. Välj “Displays” och välj fliken “Night Shift”
3. Dra ner fliken "Schema" och välj antingen "Solnedgång till soluppgång" eller "Anpassad" (jag föredrar anpassad)
…



4. Stäng ur systeminställningar när du är klar med att justera Night Shift

Nu på kvällstimmarna, antingen när solen går ner eller vid den anpassade tid du ställer in, ändras färgtemperaturen på skärmen för att automatiskt bli varmare. Displayen kommer också att minska värmen automatiskt på morgonen antingen vid soluppgången eller vid den valda tiden.

Generellt sett, ju varmare displaytemperaturen är inställd med Night Shift, desto bättre ska effekten bli genom att minska blått ljus, och ja, det finns en del vetenskap bakom detta. Min personliga preferens är att ha den varmaste möjliga miljön för maximal teoretisk nytta för ögonen.

Vad gör Night Shift? Hur ser Night Shift ut när det är aktiverat?

Det är viktigt att påpeka att medan skärmens färger skiftar varmare när Night Shift är på, överförs inte de varmare färgerna till bilder, bilder, skärmdumpar eller något annat skapat på skärmen.För att visa effekten måste du antingen testa det själv på din Mac-skärm eller skapa en mockup som vi gjorde nedan. I princip kommer färgerna på skärmen att bli varmare när den är aktiverad.

Vilka Mac-datorer stöder Night Shift?

Alla Mac-datorer stöder inte Night Shift. Mac-modeller som stöder Night Shift inkluderar följande datorer: MacBook (tidigt 2015 eller nyare), MacBook Air (mitten av 2012 eller nyare), MacBook Pro (mitten av 2012 eller nyare), Mac mini (sent 2012 eller nyare), iMac (sent 2012 eller nyare), och Mac Pro (sent 2013 eller nyare)

Om din Mac inte stöds kan du använda NightPatch för att patcha äldre Mac-datorer för att stödja Night Shift, annars kan äldre Mac-datorer använda Flux för en liknande effekt.

Som nämnts tidigare, om du av någon anledning inte har en ny version av Mac OS, kan du få samma effekt på din Mac eller Windows PC med hjälp av flux-appen som diskuteras här. iPhone- och iPad-användare kan också använda Night Shift-schemaläggning i iOS.

Använder du Night Shift? Har du märkt någon personlig fördel eller minskning av ansträngda ögon? Låt oss veta dina tankar i kommentarerna nedan!