Night Shift i iOS gör att enhetens skärm justeras till ett varmare färgspektrum, vilket minskar bildskärmens utmatning av blått ljus. Detta gör skärmen på en iPhone eller iPad inte bara trevligare att titta på på kvällen och mörka timmar, den är också lättare för ögonen och erbjuder potentiellt vissa hälsofördelar också.

Att använda Night Shift är extremt enkelt och du kan snabbt slå på och av funktionen när som helst i iOS och iPadOS, eller så kan du ställa in den på en automatisk timer också för att slå på sig själv med solnedgång och soluppgång.

ight Shift kräver att den senaste versionen av iOS är installerad på iPhone, iPad eller iPod touch, versioner tidigare än 9.3 har inte alternativet tillgängligt.

Hur man aktiverar eller inaktiverar nattskift på iPhone och iPad från kontrollcenter

Det snabbaste sättet att slå på Night Shift, eller att stänga av det, är att komma åt Control Center på valfri iOS-enhet:

1. Åtkomst till kontrollcenter på iPhone eller iPad, på iPhone X och iPad innebär det att svepa nedåt från det övre högra hörnet, på äldre iPhone-modeller innebär det att svepa uppåt från botten av enhetens skärm för att komma åt Kontrollcenter
• Nästa, vad du gör beror på vilken version av iOS du har:
• …
• För iOS 9.3, iOS 10, iOS 11: Tryck på den lilla sol-/måneikonen i mitten av Control Center för att aktivera (eller inaktivera) Night Shift-läge


2. Avsluta Control Center som vanligt för att ändringar ska träda i kraft

Effekten är omedelbar och du kommer att märka att färgen omedelbart ändras för att bli varmare om Night Shift är aktiverat.

Om Night Shift redan var aktiverat kommer skärmen att återgå till standardfärgprofilen om du stänger av det.

Hur ser nattskift ut?

Den animerade gif-bilden nedan visar hur en iPhone-skärm som växlar mellan Night Shift och vanligt läge ser ut, med Night Shift-versionen som är betydligt varmare med en orange/sepiabrun ton till de vita och skärmfärgerna.

Night Shit växlar mellan på och av på iPhone:

Nattskift på:

Nattskift av:

Du kan justera värmen på Night Shift genom att gå till Inställningar > Display & Ljusstyrka > Night Shift, generellt sett, ju starkare värmeinställningen är desto bättre tros funktionerna som påverkar blåljusreduceringen vara, men skärmen kommer uppenbarligen att ändra sin färgprofil så att den skiljer sig ganska mycket från standard alternativet när det är aktiverat.

Vad är nattskiftet?

Det finns en betydande mängd vetenskap bakom de skadliga effekterna av exponering för blått ljus på sömn och hälsa. Bortsett från de potentiella hälsofördelarna kommer du sannolikt att tycka att det bara är roligare att läsa och interagera med en varmare skärm när kvällen rullar runt och omgivningsbelysningen är lägre.

Oavsett om du själv använder Night Shift på iPhone eller iPad manuellt när natten rullar runt, eller om du ställer in den på automatiskt läge för att justera sig själv när dagen ändras, se till att använda och prova funktion, det är verkligen ganska trevligt. Mac-användare kan använda Night Shift på macOS med moderna versioner av systemprogramvara, medan äldre Mac-datorer kan uppnå en liknande effekt i Mac OS X genom att få Flux för Mac, som justerar skärmfärgen på ett liknande sätt baserat på tid på dygnet och användarinställningar .