Om du använder din Mac på natten eller i mörkret måste du göra dina ögon och hjärna en tjänst genom att ladda ner Flux. Tanken bakom Flux är enkel; när solen är nere ska du inte stirra på den oerhört ljusstarka datorskärmen, vars intensitet är gjord för att avge så mycket ljus som möjligt och praktiskt taget efterlikna solljus. Istället bör din skärmbelysning bli varmare och mjukare, och efterlikna belysningen i ditt rum.Inställningarna är enkla, ställ in din plats (eller postnummer) och vilken typ av belysning din dator är placerad i, och ställ in ljusövergångshastigheten. Flux gör resten, vid solnedgången blir din skärm varmare och lättare för ögonen, och vid soluppgången är skärmen tillbaka till sitt ljusa vanliga jag.

Hur ser Flux ut på Mac?

Du kan inte riktigt ta en skärmdump av ändringarna för att erbjuda en demonstration, så jag kastade en ljus sepia-ton på en skärmdump för att ge dig en uppfattning om den subtila förändringen. Standard är till vänster och Flux justed är till höger:

Skillnaden är helt och hållet i skärmens totala värme, men intensiteten på den värmen beror på dina ljusinställningar i appen. Och ja, du kan inaktivera appen när som helst eller ställa in den så att den stängs av i en timme om du ska göra färgkänsligt arbete.Det gör du bara genom att öppna Flux-menyn och välja "Inaktivera i en timme".

Flux minskar ansträngda ögon och ögontrötthet... och hjälper sömnen?

Jag har använt Flux den senaste veckan och jag kan säga att det absolut har hjälpt till att minska tröttheten i ögonen på sena kvällar framför min Mac. Jag låter Flux justera skärmens värme, och sedan justerar jag manuellt skärmens ljusstyrka till en lägre nivå, de två kombineras för att erbjuda en mycket trevligare upplevelse när du läser eller spenderar timmar framför en skärm sent på kvällarna.

… kan förbättra din förmåga att sova. Det är en anständig teori, och det verkar som att de är intresserade av att forska vidare. För att lägga till ytterligare inflytande till den teorin har American Medical Association faktiskt forskat om exponering för starkt ljus och kommit fram till att det kan orsaka sömnproblem:

Om det inte räcker för dig att bara erbjuda en trevligare kvällsupplevelse, kanske potentialen för att förbättra sömnen är ett bättre försäljningsargument.

Flux är en gratis nedladdning

Fritt tillgänglig för Mac OS X, Windows och Linux.

Tekniskt heter det F.lux, men Flux är mycket lättare att skriva och komma ihåg. Det finns också en iOS-version för iPad- och iPhone-användare, men den kräver ett jailbreak för att installera, vilket gör den mycket mindre praktisk för den genomsnittliga användaren.

…men min Mac dämpas av sig själv och jag kan styra ljusstyrkan på egen hand

Visst, de flesta MacBook Pro justerar ljusstyrkan automatiskt baserat på omgivande ljus, och du kan också justera skärmens ljusstyrka exakt själv, men ingen av dessa funktioner ändrar skärmens värme, vilket är vad jag har hittat gör den största skillnaden för sena nätter vid datorn.Ge Flux ett försök själv, om du använder din dator ofta på natten tror jag att du verkligen kommer att uppskatta det.